Wat is Hypnotherapie
Hypnotherapie is een therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Denk bijvoorbeeld aan angstklachten, stress, lichamelijke klachten, verslavingen en Posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Hypnotherapie leert je door jouw onderbewustzijn aan te spreken om op een andere manier naar jezelf te kijken en te luisteren. Je komt hierdoor dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Tijdens de sessies leer jij jouw gevoelens en klachten beter kennen en krijg je nieuwe inzichten. Alles wat je leert kun jij op jouw eigen manier toepassen in je dagelijks leven, zodat jij wat je graag wilt bereiken kunt realiseren.
Wat is hypnose?
Hypnose is een lichte trance waarin jij de volledige controle houdt. Je herinnert je ook alles na de sessie. Een lichte trance is een heel natuurlijk proces dat je vaker in het dagelijkse leven tegenkomt. Denk bijvoorbeeld aan dagdromen of het zo verdiept zijn in een boek dat je niet in de gaten hebt dat iemand jouw aandacht vraagt. Een moment waarop je alles om je heen even vergeet. Hypnose is een bewezen effectieve behandelmethode bij diverse klachten die bovendien snel resultaat oplevert.
Wat gebeurt er tijdens hypnotherapie?
Hypnotherapie is geen trucje en zeker geen toneelhypnose! We bespreken allereerst jouw klachten en bepalen de doelen die je wilt bereiken. Daarna maak ik een behandelplan waarmee we vervolgens mee aan de slag gaan. Ik lever dus geen standaardpakketten, maar maak een plan op maat voor jouw situatie.
Ik werk tijdens de hypnotherapie hoofdzakelijk met hypnose of trance. Deze technieken worden door mij therapeutisch ingezet en vormen de kern van de therapie. Terwijl jij in trance bent, gebruik ik gesprekstechnieken en vaardigheden waarmee jij bij je eigen onbewuste processen komt. Daarnaast maak ik ook gebruik van andere op bewijs gebaseerde technieken. Je stelt je tijdens de sessie open voor ontspanning, verbeelding en gedachten om jouw klachten waarbij je eigen denkproces in de weg staat te verhelpen.
Wanneer hypnotherapie?
Je kunt hypnotherapie inzetten als je op zoek bent naar:
- Nieuwe inzichten;
- Het maken van een keuze;
- Lekkerder in je vel te zitten;
- Werken met onverklaarbare klachten;
- Begeleiding om een verandering te maken;
- Een bepaalde gebeurtenis of persoon een plek te geven;
- Ondersteuning in je verwerkingsproces.
Hoeveel sessies hypnotherapie?
Dat is geheel afhankelijk van jouw situatie. Ieder mens is anders, hierdoor kan het aantal sessies per persoon verschillen. Al door een of meerdere hypnotherapie sessies kunnen duidelijke veranderingen worden vastgesteld. Mede hierom wordt hypnotherapie wereldwijd steeds meer gebruikt
Wil je meer weten over hypnotherapie?
Maak een afspraak via de onderstaande button of neem contact op via het contactformulier.